High Protein ja, Zusatzstoffe nein! Unsere Topfen und die Cremigen Quarks liefern reichlich Protein - und das ganz ohne Zusatz, - Aroma-, und Konservierungsstoffe. Sie alle haben viel natürliches Eiweiß und keine ellenlange Zutatenliste, die an einen Chemiebaukasten erinnert. Im Handumdrehen ist so auf Basis unserer eiweißreichen Milchprodukte ein natürlicher Protein Shake frisch zubereitet. Und diesen sollten sich nicht nur Bodybuilder und Fitnessfans regelmäßig gönnen!
Longevity: Gezielter Muskelaufbau mit Ernährung und Training
Ab dem 40. Lebensjahr nimmt die Muskelmasse jährlich um bis zu 0,8 % ab. Proteinreiche Ernährung und Krafttraining wirken diesem natürlichen Abbau entgegen - Stichwort Longevity. Experten empfehlen 20 - 40 g Eiweiß in jede Mahlzeit einzubauen. Protein aus Milchprodukten ist dabei ideal für den Muskelaufbau, da es hochwertige, essenzielle Aminosäuren in optimaler Menge und Qualität enthält. Ideal ist es zudem, eine Eiweißportion nach dem Training einzuplanen. Stressen muss sich aber niemand mit der gezielten Eiweißzufuhr nach der Krafteinheit: Das Eiweiß kann 24 bis 48 Stunden nach dem Training effektiv in die Muskulatur eingebaut werden.
